Zdravý spôsob života
Zdravé a chutné mňamky - Kate Allinson, Kay Featherstone
Zdravé a chutné mňamky - Kate Allinson, Kay FeatherstoneVydavateľ: IKAR, Väzba: Knihy viazanék, Počet strán: 272, Rok vydania: 2020 CHUDNUTIE NEBOLO NIKDY TAKÉ CHUTNÉVynikajúce sýte jedláJednoduché metódy bez neporiadkuRecepty, ktoré zakaždým fungujúKniha obsahuje všetko, čo potrebujete, aby ste si vychutnali chutné jedlo každý deň v týždni – od rýchlych raňajok a jedál v strede týždňa po piatkové napodobneniny obľúbených jedál z reštaurácií, nedeľný pečený obed a sladké dobroty.„Táto kniha vás bude sprevádzať jednoduchými ingredienciami a technikami, ktorých pomocou bude varenie hračka. Dodá vám kontrolu nad vašou kuchyňu, aby ste v nej mohli tvoriť zoštíhľujúce zdravé jedlá, vďaka ktorým nebudete musieť viac siahať po spracovaných tučných jedlách. Na všetky recepty sme neskutočne hrdé a dúfame, že proces ich tvorenia budete mať rovnako radi ako ich výsledky.“KATE a KAYZ anglického originálu PINCH OF NOM preložila Mgr. Karolína Kráľovičová.
Toto mali čítať naši rodičia - Philippa Perryová
Táto kniha hovorí o tom, ako si vytvoriť plnohodnotný vzťah so svojím dieťaťom. Poradí, ako toto intímne puto posilniť, a upozorní na neviditeľné hrozby, ktoré ho môžu oslabiť. Autorka, skúsená psychoterapeutka, vysvetlí dôležitú spojitosť medzi našou vlastnou výchovou a našimi rodičovskými schopnosťami. Veď aj keď si to neuvedomujeme, naučené vzorce správania máme v sebe hlboko zakorenené. Kniha je skvelým pomocníkom na ceste k lepšej komunikácii a porozumeniu vlastných detí. Pretože láska bez správnych slov v rodičovstve občas nestačí.Autorka vo svojom bestselleri vysvetľuje, na čom skutočne záleží vo vzťahu rodičov a detí. Kniha donúti rodičov zamyslieť sa nad sebou a poskytne im hodnotné podnety. Koncept, ku ktorému Philippa Perryová dospela na základe mnohoročnej praxe, zahŕňa okruhy:
Raw food jako zážitek - Užívej si pestrost živé stravy každý den! - Eva Peršinová
Raw food jako zážitek - Užívej si pestrost živé stravy každý den! - Eva Peršinová
Chcete se dozvědět, jak nám prospívá živá strava, která se stala fenoménem poslední doby v oblasti zdravé výživy po celém světě? Začínáte s živou stravou, znáte její skvělé zdravotní přínosy a rádi byste zvýšili její celkové množství ve svých jídelníčcích? Pak je tato kniha určená právě vám!Překvapte sebe, svou rodinu, své známé i přátele rozmanitostí a vynikající chutí syrových snídaní, obědů, večeří, desertů i svátečních jídel. Užívejte si pestrost raw food každý den. V této knize najdete nejen informace o základech živé stravy, ale i přehled surovin pro přípravu raw stravy, jejich vhodné kombinace, tipy a návody, jaké vybavení zvolit do své zdravé kuchyně. A to nejlepší na závěr – čekají na vás báječné a dostupné recepty jídel lahodících vašim očím a hlavně tělu! · cukroví a čokoláda · sváteční pohoštění · dezerty a dorty · nanuky a zmrzliny · sýry raw and vegan · hlavní chody a polévky · saláty, dipy, omáčky · raw spirálky a chleby
Môj rodokmeň - Jo Foster
Môj rodokmeň - Jo Foster, Rok vydania: 2022, Počet strán: 152 strán /8 strán vložených/, Väzba: tvrdá , Jazyk: slovenský V každej rodine existujú príbehy, ktorých objavenie a zachovanie má pre príbuzných nevyčísliteľnú hodnotu. Tým, čo ich chcú zaznamenať a zanechať tak odkaz budúcim generáciám, je určená táto publikácia. Záujemcov o geneaologický výskum oboznámi s jeho základmi a krok za krokom prevedie tvorbou rodokmeňa. Kniha obsahuje aj užitočné rady a tipy, ako viesť pátranie po predkoch. Okrem toho je v nej priestor na zapísanie významných tradícií a udalostí zo života rodiny, ako aj miesto na doplnenie fotografií, takže všetky získané informácie budú prehľadne zhromaždené na jednom mieste.
Ja sa z teba zbláznim! Rodičia a výchova detí s ADHD - Soňa Vancáková
Ja sa z teba zbláznim! Rodičia a výchova detí s ADHD - Soňa Vancáková
Porucha ADHD je najčastejšie diagnostikovanou poruchou u detí. Výchova týchto detí je veľmi náročná a zaťažujúca. Správanie dieťaťa vplýva negatívne na celú rodinu, preto je dôležité, aby rodičia mali dostatok vedomostí o tejto poruche.Autorka sa zameriava nielen na charakteristiku poruchy ADHD. Opisuje príčiny vzniku a výskyt ADHD, ponúka prehľad terapií a programov pre deti s touto poruchou. Poukazuje na prostredie rodiny, kde prebieha výchova a na jednotlivé výchovné štýly rodičov. Pozornosť venuje používaniu trestov a odmien a zvlášť výchovným zásadám rodičov. Odhaľuje postoje rodičov s deťmi s ADHD, situácie a pocity, ktoré im prináša každodenný život. Ponúka odporúčania pre rodičov pri výchove detí s ADHD. Motívom k napísaniu monografie je 25-ročná osobná skúsenosť autorky s výchovou dieťaťa s ADHD.
Vousáči. Péče, střihy, trendy - Captain Peabody
Kniha Vousáči. Péče, střihy, trendy je praktická príručka pre mužov, ktorí chcú vyzerať čo najlepšie. Kniha čerpá z autorových bohatých kultúrnych skúseností, ktoré získal pri svojich cestách po svete a obšírnom štúdiu historických prameňov – ponúka úžasné postrehy získané od najuznávanejších holičov na svete, kúpeľníckych umelcov, vyznávačov (bradatého) štýlu a majstrov holičského remesla. Rokmi overené postupy zdokonalil Kapitán Fawcett modernými metódami a pridáva k nim zrozumiteľné návody. Text prešpikovaný vtipnými postrehmi a podnetnými historickými i literárnymi citátmi dopĺňa mnoho úžasných fotografií. Štýlová publikácia Vousáči do detailu preskúmava všetky aspekty výzoru moderného muža a zamýšľa sa nad tým, čo znamená byť džentlmenom v 21. storočí.
Môj diétny zápisník
Môj diétny zápisník je viac než len praktický denník - hoci rozhodne je aj to. Môžete si doň zapísať nielen svoj denný energetický príjem, ale aj svoje pocity a myšlienky. Každá strana obsahuje tip, ako si chudnutie uľahčiť. Pochádza od skutočných žien, ktoré vedia, že zázraky na počkanie neexistujú. Inšpirujte sa a zhadzujte prebytočné kilá s úsmevom! Vtipné ilustrácie urobili z tohto zápisníka ten najzábavnejší denník na chudnutie.
Vitajte na našom webovom portáli zameranom na Zdravý spôsob života, ktorý je súčasťou kategórie Populárne náučnej literatúry pre dospelých. Naším cieľom je poskytnúť vám dôležité informácie a vedomosti o tom, ako sa stať zdravšou a šťastnejšou verziou seba samých. V tejto podkategórii nájdete širokú škálu tém, ktoré sa týkajú vašej fyzickej, duševnej a emocionálnej pohody. Prehľadávajte naše články a príspevky, ktoré vám pomôžu pochopiť dôležitosť stravovania, cvičenia a udržiavania celkového zdravia. Naše články sú založené na najnovších vedeckých výskumoch a odborných rádach odborníkov v oblasti zdravia. Získate praktické tipy a triky, ktoré vám pomôžu vytvoriť si zdravé stravovacie návyky a rozvinúť si pravidelný pohybový režim. Okrem fyzického zdravia sa tiež zameriavame na duševnú pohodu. Nájdete tu články o rôznych relaxačných technikách, meditácii a stratégiách, ako zvládať stres a úzkosť. Prečítate si o dôležitosti dostatku spánku a ako zlepšiť svoj spánkový režim. Náš web tiež prináša informácie o emocionálnej pohode a zdravom vzťahu so sebou a ostatnými. Nájdete tu články o sebaúcte, sebadôvere a súcitnej komunikácii. Rovnako vám poskytneme tipy na budovanie silných a zdravých vzťahov s vašimi blízkymi. Veríme, že prostredníctvom našej podkategórie Zdravý spôsob života budete mať prístup k informáciám, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vyvážený život plný energie a vitality. Nájdite inšpiráciu a rady, ktoré vám umožnia dosiahnuť a udržiavať svoje zdravie a pohodu.