FOAM ROLLER Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth, Rok vydania: 2023, Počet strán: 192, Väzba: mäkká, Jazyk: český, Rozmery: 195 x 233 mm Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek
Popis produktu
FOAM ROLLER Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth, Rok vydania: 2023, Počet strán: 192, Väzba: mäkká, Jazyk: český, Rozmery: 195 x 233 mm Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.
Šport & hry
Vitajte na našom webe zameranom na Šport & hry, kategóriu populárnej náučnej literatúry pre dospelých. Sme tu pre všetkých nadšencov športu a hier, ktorí sa chcú dozvedieť viac o svojich obľúbených aktivitách.
Naša stránka ponúka širokú škálu kníh, článkov a blogových príspevkov, ktoré sa venujú rôznym športovým odvetviam, herným strategiám a pravidlám, ako aj tréningovým technikám. Nezáleží na tom, či ste začiatočníkom, amatérom alebo profesionálom, tu nájdete informácie až pre vás.
Prechádzajte naším bohatým výberom kníh, ktoré sa zaoberajú rôznymi športami vrátane futbalu, basketbalu, tenisu, golfového umenia a mnohými ďalšími. Naši odborní autori prinášajú aktuálne trendy, tipy a triky, ako sa stať lepším hráčom, ako tréningové plány a jasné vysvetlenia pravidiel jednotlivých hier.
Okrem toho, že sme tu pre športový sektor, nezabúdame ani na fanúšikov a záujemcov o herné stratégie. Náš web ponúka rozsiahle informácie o rôznych hrách vrátane šachov, karetných hier, videohier a mnohých ďalších. Nájdete tu detailné návody, tipy od skúsených hráčov a odporúčania ohľadom najlepších herných pomôcok.
Prehliadajte našu stránku a objavujte nové informácie a inšpiráciu v oblasti športu a hier. Nech už sú vaše záujmy akokoľvek rozmanité, sme tu, aby sme vám poskytli kompletné informácie, ktoré potrebujete a ktoré vás zaujmú.
Takže, čo ešte čakáte? Začnite objavovať fascinujúci svet športu a hier s nami. Prečítajte si naše články, nájdite si knihy pre svoju zbierku a pridajte sa k našej komunite nadšencov, kde si môžete vymieňať názory a skúsenosti. Tešíme sa na vašu návštevu!
