Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú
Popis produktu
Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami. Lucia Okoličányová je zakladateľka nordic walkingu na Slovensku a prezidentka slovenskej asociácie, ktorá školí národných trénerov. Na svetovom kongrese nordic walkingu v roku 2015 bola vyhodnotená ako inštruktorka s najlepšou technikou na svete.
Hobby - muži
Vitajte na našom webe zameranom na hobby pre mužov! Ak ste chlap a chcete stráviť svoj voľný čas produktívne a zábavne, potom ste na správnom mieste. V našej podkategórii Hobby - muži, nájdete široký výber populárnej náučnej literatúry pre dospelých, ktorá vám poskytne nové informácie, zručnosti a inšpiráciu!
V tejto sekcii nájdete knihy s rôznymi tématami, ktoré by mohli byť pre vás zaujímavé. Radi ponúkame príručky a návody na rôzne remeselné zručnosti, ako sú drevorezba, truhlárstvo, kovaní a ďalšie. Ak sa chcete naučiť pracovať s nástrojmi a vytvárať krásne a jedinečné veci, naše knihy sú tu, aby vám pomohli napredovať.
Okrem toho tu nájdete aj knihy o športoch a outdoorových aktivitách, ktoré vás môžu inšpirovať k objavovaniu prírody a pohybu. Napríklad, ak sa chcete naučiť nové techniky rybolovu, táto podkategória vám poskytne rady od skúsených rybárov a odborníkov. Ak vám viac sedí dobrodružná stránka života, čítajte knihy o horolezectve, dobrodružstvách v divočine alebo surfovaní.
Pre tých, ktorí si chcú rozšíriť vedomosti v rôznych oblastiach, máme aj knihy o histórii, vede, technológii a mnoho ďalších témach. Sme presvedčení, že sa nájde niečo, čo vás zaujme a pomôže vám stať sa odborníkom vo svojom koníčku alebo objaviť novú vášeň.
Prezerajte našu ponuku kníh a objavte skvelé tituly, ktoré vám pomôžu rozvíjať sa, relaxovať a vylepšovať svoje hobby ako muž. Sme tu, aby sme vám pomohli vytvárať a objavovať, takže neváhajte a začnite prehliadať našu zbierku populárnej náučnej literatúry pre dospelých práve teraz!